Kertkonyha

Egyszerűen egészségeset főzni

2015. jan 03.

Füstös, céklás szendvicskrém

írta: Kertkonyha
Füstös, céklás szendvicskrém

Együnk céklát! Mert egészséges. Mert immunerősítő! Tele van vassal és antioxidánsokkal. Sőt, megfázás ellen is jó!
Csak ne festené össze az egész konyhát meg a kezemet egészen könyékig... ;)
Viszont most egy apró trükkel úgy készíthető el ez az isteni szendvicskrém, hogy egyetlen ujj sem lesz piros tőle közben, és a pultot sem kell utána súrolni. :)

20150103_ceklas_szendvics_500x375.jpg

 Hozzávalók egy kis tál szendvicskrémhez:

...

Tovább Szólj hozzá

gluténmentes egyszerű cékla vegetáriánus szendvics laktózmentes vegán tojásmentes kenyérre kenjük

2014. dec 22.

Mesés karácsonyi Panettone

írta: Kertkonyha
Mesés karácsonyi Panettone

A panettone hagyományos olasz karácsonyi sütemény. Nehéz elhinni, de arrafelé ehhez hasonló kalácsot már a római birodalom idején is fogyasztottak az emberek.
Ahogy hívták, "a magasra megkelt sütemény" történetének következő, nem akármilyen állomása, amikor pár száz évvel később az idősebb Pieter Bruegel szerepelteti egyik festményén.
Nem tudom, ki hogy van vele, de nekem az ilyen történetekbe még a lábam is beleremeg.

A recept persze változott az évszázadok, évezredek alatt, míg végül mai formája száz évvel ezelőtt megszületett. A helyszín Milánó városa, innen terjedt el egész Olaszországba, sőt, mára már egész Dél-Nyugat-Európában, sőt Dél-Amerika több országában is elengedhetetlen része lett az ünnepnek.

Ezt a ...

Tovább Szólj hozzá

édesség sütemény desszert vegetáriánus laktózmentes vegán tojásmentes mediterrán konyha kalóriadús

2014. dec 18.

Csokikrémes tortácskák

írta: Kertkonyha
Csokikrémes tortácskák

Kóstoltasd meg valakivel ezt a sütit, és kérdezd meg tőle, hogy szerinte miből készült. Azt fogja mondani, hogy tej, tejszín, csoki, margarin, liszt meg ilyesmik. Meg azt, hogy ezzel minimum egy órát dolgoztál.
Pedig ezek a tortácskák:
1. Csak finom növényi alapanyagokból készültek. Datolya, mandula, kesudió és jó minőségű kakaópor. Liszt vagy tejszín egy szál se. Hát, ez abszolút nem úgy hangzik, mint egy "bűnös" torta!
2. Mindehhez kb. 10-15 perc alatt kész voltál vele.
3. Bizonygasd ezeket, mert senki se fog neked hinni, mert olyan ínycsiklandóak! :)

20141218_csokolades_tortacska_500x384.jpg

Hozzávalók négy 7-8 cm átmérőjű tortácskához:

...

Tovább Szólj hozzá

csokoládé édesség sütemény desszert gluténmentes vegetáriánus laktózmentes vegán főzés nélkül kalóriadús

2014. dec 15.

Tahinis sütemény

írta: Kertkonyha
Tahinis sütemény

Tahini... Az meg mi? Hát, krémesített szezámmag. És mire jó? Hát, a  hummuszba kell tenni belőle.
Illetve egy pillanat. Ki evett már tahinis süteményt?
Ropogtatása közben szemet lecsukni ér! :) És már érezzük is a déli meleget a bőrünkön, az igazi, vakító napsütést, halljuk, amint körülöttünk nyelvek keverednek, a tenger, a rozmaring és zsálya illata száll, mi meg morzsoljuk a tahinis kekszet. Egy görög keresztelőn, egy török kávézóban, egy arab bazárban.

20141215_tahinis_suti_500x281.jpg

Hozzávalók másfél nagy tepsi kekszhez:

...

Tovább Szólj hozzá

édesség keksz sütemény desszert vegetáriánus laktózmentes vegán tahini tojásmentes teasütemény mediterrán konyha kalóriadús

2014. dec 12.

Illatos, héjas krumpli tepsiben

írta: Kertkonyha
Illatos, héjas krumpli tepsiben

Ez a mi kedvenc köretünk, amiből mindig annyit csinálok, hogy más nem is fér be a sütőbe. Két nagy tepsi sem sok, hidegen is isteni, és azon kevés ételek közé tartozik, amit akár a harmadik nap is örömmel lát a tányérján a család bármelyik tagja. Tepsis krumpli: Nyami!
20141212_tepsis_krumpli_500x368.jpg

Hozzávalók:

...

Tovább Szólj hozzá

krumpli köret gluténmentes egyszerű vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán tojásmentes

2014. dec 08.

Olívapástétom

írta: Kertkonyha
Olívapástétom

Eleged van az ízetlen szendvicsekből? Unod ugyanazt a vajkrémet és párizsit évek óta? Valami igazán karakteres, emlékezetes szendvicskrémre vágysz? Akkor ajánlom ezt az extra hard core pástétomot jó barátjával, a kosszarv-paprikával.
Egyéb mellékhatás: bitang egészséges! :)

20141208_olivapastetom_500x281.jpg

Hozzávalók egy pohár pástétomhoz:

...

Tovább Szólj hozzá

gluténmentes egyszerű vegetáriánus szendvics olívabogyó laktózmentes pástétom vegán tojásmentes görög konyha mediterrán konyha kenyérre kenjük

2014. dec 05.

Zabpelyhes birspite

írta: Kertkonyha
Zabpelyhes birspite

Vége az ősznek, utolsó gyümölcsök egyikeként megérett a birs is. Hívjuk almának, körtének, de igazából egyik sem, illetve mindkettő egyszerre. Van olyan fa, ami felváltva egyes években birsalmát, a következőben birskörtét hoz.  

"Nyálka- és cserzőanyagokban gazdag leve a száj és a  garat  enyhébb gyulladásos megbetegedéseinek ellenszere." (Wikipédia)
Véletlen-e, hogy a birs késő őszre érik be, pont arra az időre, amikor oly sokaknak van rá szükségünk? Ilyenkor az az érzésem, hogy ezt a világot tökéletesre tervezték. 

20141205_zabpelyhes_birs_pite_500x375.jpg

Hozzávalók egy közepes tepsihez:

...

Tovább Szólj hozzá

édesség pite desszert vegetáriánus birs laktózmentes vegán gyümölcsös édesség kalóriadús

2014. dec 01.

Optimalizált brokkoli

írta: Kertkonyha
Optimalizált brokkoli

Ezt az ételt összesen 25 percem volt kitalálni és összerakni. Nagyon kellett sietnem, mert anyukám jött pótmamázni vasárnap "egy ebéd fejében" hozzánk, de én kicsit elszámoltam magam időben, és akkor kezdtem volna főzni, amikor megszólalt a csengő. Végül minden jól sikerült, összeraktam a rakottat, betettem a sütőbe, és meghagytam, hogy egy óra múlva kell kivenni. Egyszerű volt, finom volt, jól elfogyott.
A Kulcs: optimalizált és megfelelően időzített munkafázisok (á, nem multinál dolgozom)
A Tanulság: Mindig legyen otthon tészta és egy kis zöldség. :) 

20141201_rakott_brokkoli_500x281.jpg

Hozzávalók egy nagy sütőtálhoz:

...

Tovább Szólj hozzá

2014. nov 28.

KKK (Karfiol*Krumpli*Krémleves)

írta: Kertkonyha
KKK (Karfiol*Krumpli*Krémleves)

Egyik este főztem ezt a levest, de nem tudtam betenni a hűtőbe lefekvés előtt, mert annyira forró volt még. Amikor pedig felkeltem, még mindig langyos volt a fazék! És akkor elképzeltem, hogy a 36 fokos hasamban még ennél is lassabban hűl ki.
Na, erre jó télen az ilyen vastag leves: m-m-melegíííít!

20141128_karfiol_krumpli_leves_500x375.jpg

Hozzávalók 2-3 adaghoz:

...

Tovább Szólj hozzá

leves krumpli karfiol gluténmentes húsmentes vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán tojásmentes

2014. nov 25.

Kelbimbó karamellás szószban

írta: Kertkonyha
Kelbimbó karamellás szószban

A kelbimbót méltán emlegetik szuperélelmiszerként, hiszen a szervezet természetes védekező folyamatain őrködve hozzájárul a szép bőrhöz, a vérnyomás normalizálásához, az immunerősítéshez, a méregtelenítéshez, az ízületi reuma enyhítéséhez, sőt, javasolják még várandós anyáknak is.

Ugyanakkor időnként azoknak is ráfér egy kis feldobás, akik egyébként szeretik a jellegzetes, kicsit kesernyés ízét. Ezt a különleges receptet ajánlom köretnek vagy egy könnyű vacsorára akár magában és salátával, jóféle kenyérrel. 
20141125_kelbimbo_karamella_500x355.jpg

Hozzávalók két adaghoz:

...

Tovább Szólj hozzá

köret kelbimbó gluténmentes egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán tojásmentes

2014. nov 22.

Lencsefasírt és coleslaw saláta

írta: Kertkonyha
Lencsefasírt és coleslaw saláta

Mi az, aminek 100 g-ja több fehérjét tartalmaz, mint a sertés-, marha- vagy akár a csirkehús?
Ja, és növény, plusz nem a szója.
Hát, persze, hogy a lencse! Nehogy megálljunk a főzeléknél, mert isteni fasírt is készíthető belőle, amiről senki nem mondja meg, hogy lencséből van!
20141122_lencsefasirt_coleslaw_500x379.jpg

Hozzávalók:

...

Tovább Szólj hozzá

lencse főétel vegetáriánus laktózmentes vegán fasírt kalóriadús

2014. nov 18.

Teasüti (nem csak) novemberi esőhöz

írta: Kertkonyha
Teasüti (nem csak) novemberi esőhöz

Mit csinálok, amikor egész nap esik, az ablakon kinézve minden szürke, és még a kutyám se akar délután sétálni? Hát, sütök egy szép tál kekszet, csinálok hozzá egy jó Earl Grey teát a kedvenc bögrémben, és élvezem a kettő a fantasztikus társaságát. :) 

20141118_teasutemeny_500x424.jpg

Hozzávalók egy nagy tepsi kekszhez:

...

Tovább Szólj hozzá

édesség keksz sütemény desszert vegetáriánus laktózmentes vegán tojásmentes teasütemény kalóriadús

2014. nov 14.

100. recept: Szexi csokoládé

írta: Kertkonyha
100. recept: Szexi csokoládé

Jubileumot ülünk ma: 5 hónapos a blog, és ez kereken a 100. recept rajta. (na, jó, nem teljesen véletlenül jött így ki!) :)
Ebből a különleges alkalomból egy igazán különleges finomsággal leplek meg titeket: Szexi csokoládé!
A név kicsit csal, mert ebben a bonbonban igazából kevés a csoki. Viszont szexinek nagyon szexi, és a marcipán - kávé - aszalt szilva kombóval szerintem bárkit le lehet venni a lábáról. Ha ezt azért nem is, de egy másik sikerélményt mindenképp garantálok: a fantasztikus díszítés meglepően egyszerű lesz. :)

20141114_szexi_csokolade_500x375.jpg

Hozzávalók 9-10 bonbonhoz:

...

Tovább Szólj hozzá

csokoládé édesség marcipán desszert gluténmentes vegetáriánus bonbon laktózmentes vegán kalóriadús

2014. nov 12.

Zöldségpástétom

írta: Kertkonyha
Zöldségpástétom

Ez a történet úgy kezdődik, hogy anyósomtól kaptam egy majdnem másfél kilós karalábét. Nagyobb volt, mint a lányom feje! :) Egyik feléből meggrillezve kitűnő ebéd lett, a másik feléből pedig sütőtökkel párosítva a hidegtálak királynője: zöldségpástétom. 

20141112_zoldsegpastetom_500x376.jpg
Hozzávalók egy másfél literes formához:

...

Tovább Szólj hozzá

sütőtök vegetáriánus szendvics karalábé laktózmentes vegán tojásmentes kenyérre kenjük

2014. nov 10.

Vega stroganoff

írta: Kertkonyha
Vega stroganoff

A stroganoff eredetileg orosz étel, ami 150 évvel ezelőtt indult világhódító útjára. Meglehetősen sikeres volt ez az út, hiszen ma Kanadától az USA-n át Brazíliáig, Angliától Ausztráliáig, Skandináviától Iránon át egészen Kínáig és Japánig szeretik. Ennyi ember nem tévedhet.
Természetesen a variációk száma bőséges, lássunk most egy vega változatot. 20141110_vega_stroganoff_500x323.jpg
Hozzávalók három adaghoz:

...

Tovább Szólj hozzá

gomba főétel vegetáriánus laktózmentes vegán szejtán tojásmentes búzahús

süti beállítások módosítása