Kertkonyha

Egyszerűen egészségeset főzni

2015. már 25.

Krumplipüré torta

írta: Kertkonyha
Krumplipüré torta

Képzeljük el, amint kivisszük az asztalra ezt a finomságot, és először mindenkinek eláll tőle a szava. Aztán meg jönnek a kérdések.
Hű, de jól néz ki, mi ez? Nahát, krumplipüré? És mitől marad egyben? És mi van még benne? Ezt hogy csináltad?
(...) Kaphatok még egy szeletet? 

Szeretjük az ismerős, de mégis kicsit más dolgokat, mert az rögtön érdekes, sőt nagyon izgalmas dolog lesz. Pont ilyen ez a krumplipüré torta is, ami bármikor lehet fejedelmi köretünk, de ha felturbózzuk zöldségekkel, könnyű főételként is ugyanúgy megállja a helyét. 

20150326_krumplipure_torta_500x375_1.jpg

 

Hozzávalók egy 26 cm átmérőjű csatos tortaformához, 4-5 személyre:

...

Tovább Szólj hozzá

krumpli gluténmentes vegetáriánus laktózmentes vegán tojásmentes

2015. már 18.

Pesto rosso

írta: Kertkonyha
Pesto rosso

Ki ne szeretné a híres pesto szószt? Talán az, aki még nem kóstolta. :) Ez az a mennyei olasz szósz, ami minden tésztát feldob, bármikor és kb. bármennyit lehet enni belőle. Ehhez képest kifejezett sértés, hogy icipici üvegekben, és meglehetősen borsos áron árulják az üzletekben.
Csoda, hogy leküzdhetetlen vágyat éreztem, hogy elkészítsem a házi változatát? :)

20150318_pesto_rosso-2_500x362.jpg



Hozzáteszem, hogy természetesen a pesto olyan, mint a lecsó: ahány ház, annyi pesto. Volt korábban a blogon már egy  zöld pesto recept , ezt egészíti ki most ez a vörös változat, azaz a pesto rosso .

A RECEPTÉRT IDE KATTINTS! :)

Tovább Szólj hozzá

dió paradicsom tészta pesto vegetáriánus laktózmentes szárított paradicsom vegán

2015. már 11.

Fudge

írta: Kertkonyha
Fudge

Csokis téglácska, ami tényleg nem robban

Ezt a fajta angol édességet úgy hívják: fudge (ejtsd: fádzs). Eredetileg tejkaramellát értettek rajta, de mára se szeri, se száma a különböző változatoknak. Ami közös bennük, hogy gyönyörű táblákból szeletelik, és kimérve árulják a cukrászdákban. 

20150311_vegan_fudge_500x375.jpg

A fudge-dzsal kapcsolatban egy elég muris történet jut eszembe a 2006-os skóciai utamról. Ez volt az egyik kötelező szuvenír, én meg hazafelé a kézitáskámba tettem be a dobozkát, nehogy összenyomódjon.

...

Tovább Szólj hozzá

dió csokoládé édesség desszert gluténmentes vegetáriánus laktózmentes vegán tojásmentes kalóriadús

2015. már 04.

Narancsos és grapefruitos vitaminbomba torta (sütés nélkül)

írta: Kertkonyha
Narancsos és grapefruitos vitaminbomba torta (sütés nélkül)

A kemény hidegek mostanra elmaradtak, a nappalok hosszabbak, és a nap is melegít már egy kicsit. Csodálatos évszak a tavasz!  Ugyanakkor a március közepétől április közepéig tartó időszakban jelentkezik a tavaszi fáradtság is, amitől sokan fáradékonyságra , idegességre , ingerültségre panaszkodnak. 

A nem megfelelő táplálkozás nagy eséllyel lehet mindezek okozója. Amellett, hogy télen nincs annyi friss zöldség és a gyümölcs, még ezekből is kevesebbet fogyasztunk, mert jobban esnek a nehezebb ételek, mint a hús, krumpli és a levesek. Csoda, hogy ilyenkorra kimerülnek a vitaminraktáraink?

Mit tehetünk ez ellen? Hát, természetesen, töltsük fel őket! :) Erre a küldetésre terveztem a következő vitaminbomba tortát.   

20150305_narancsos_grefrutos_suti_500x375.jpg

...

Tovább Szólj hozzá

torta édesség narancs sütemény grapefruit desszert gluténmentes vegetáriánus vegán gyümölcsös édesség főzés nélkül

2015. feb 25.

Paradicsomkabátos sült

írta: Kertkonyha
Paradicsomkabátos sült

Ez a finomság negyed óra alatt készült a serpenyőmben, és meg nem mondaná senki, hogy a kiindulás egy alap paradicsomszósz volt a polcról, mert úgy elmaszkíroztam, hogy senki rá sem ismerne.
Az eredmény: gyönyörű színek, egyedi ízek, olaszos hangulat.

Akkor kapok elő ilyet, ha épp nincs erőm nagyot főzni, és/vagy semmi extra ötletem sem, de azokat a csukott szemes mosolyokat azért látni szeretném a vasárnapi ebéd alatt. :)

20150225_paradicsomos_ragu_500x392.jpg

Hozzávalók négy személyre:

...

Tovább Szólj hozzá

gomba paradicsom padlizsán vegetáriánus laktózmentes vegán szejtán tojásmentes

2015. feb 15.

A "kukoricás kutya" (corn dog)

írta: Kertkonyha
A "kukoricás kutya" (corn dog)

A farsang utolsó három napja, azaz a legnagyobb mulatságok ideje kezdődik ma.
A farsangvasárnaptól hamvazószerdáig tartó három nap világszerte a karnevál csúcspontja, miközben a "farsangfarki" ünneplést megtaláljuk a magyar népszokások között is. Ilyenkor "meg kellett enni mindent, meg kell inni mindent", mivel ezután már a húsvétot megelőző böjt kezdődött.

...

Tovább Szólj hozzá

farsang főétel vegetáriánus virsli laktózmentes vegán tojásmentes kalóriadús

2015. feb 07.

Aranyszínű melegítő ragu

írta: Kertkonyha
Aranyszínű melegítő ragu

Minden év februárjában rendre fellélegzem: örülök, hogy vége a télnek, amit ebben az évben is túléltem valahogy. :) Valóban, napról napra több a fény és azok a súlyos mínuszok sem fenyegetnek már. Ennek ellenére fázni ilyenkor tudok a legjobban.
Azért van-e ez, mert már nagyon várom a tavaszt? Vagy a tavaly ősszel begyűjtött hőtartalékom ez időtájt merül ki? Nem tudom, de ilyenkor hívom segítségül a melegítő leveseket, ragukat.  

  20150207_padlizsan_tofu_500x375.jpg

Hozzávalók 2-3 adaghoz:

...

Tovább Szólj hozzá

padlizsán tofu főétel gluténmentes vegetáriánus laktózmentes vegán

2015. feb 01.

Gyors göngyölt gomba

írta: Kertkonyha
Gyors göngyölt gomba

Mondjuk el sokszor egymás után, hogy mit főzünk ma:
Gyors göngyölt gombát! Gyors göngyölt gombát!  Gyors göngyölt gombát!
2 in 1, mert ezzel megvan még a napi nyelvtörő is. :)

Amúgy meg egy isteni, szupergyors és nagyon egyszerűen elkészíthető finomság, mutatós ebéd vagy akár vacsora, amihez tökéletesen passzol a krumplipüré és zöldsaláta. 
Figyelem, külön élvezet a fogpiszkálónál fogva egy szempillantás alatt egyenként eltüntetni a falatokat! 

20150201_padlizsan_gomba_500x375.jpg

Hozzávalók 2-3 adaghoz:

...

Tovább Szólj hozzá

gomba padlizsán főétel gluténmentes egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán mediterrán konyha

2015. jan 28.

Party golyók

írta: Kertkonyha
Party golyók

Vendégeket várunk, mi legyen az a rántott, aminek egyáltalán nem árt, ha áll kicsit, vagyis bőven ki lehet szellőztetni a buli előtt? Legyen laktató és különleges is, olyan, amiről beszélnek, és próbálják kitalálni, mi minden finomság lehet benne. Legyen gyors és egyszerű elkészíteni, legyen mutatós, sőt, szép!
Sokat kérünk? Nem, inkább sokat csináljunk belőle, mert gyorsan elkapkodják majd ezeket a rizses, zöldséges party golyókat.
Bónusz: gyerek-kompatibilitásra is tesztelve. :)

20150128_rizsgolyo_500x326.jpg

Hozzávalók 10-15 golyóhoz:

...

Tovább Szólj hozzá

rizs főétel vegetáriánus laktózmentes vegán tojásmentes kalóriadús

2015. jan 25.

Szójatejszínhab

írta: Kertkonyha
Szójatejszínhab

Egy kedves olvasóm adta az ötletet, hogy készítsünk növényi tejszínhabot. Bizony, bizony, az a finom bűnbeesés: a friss tejszínhab, ami megkoronáz minden süteményt, fagylaltot, gyümölcssalátát, pudingot. Milyen szerencse, hogy annak sem kell erről lemondania, aki bármilyen okból nem eszik tejterméket! Van persze a flakonos hab is, de az otthoni mégiscsak más! Ráadásul megúszunk vele jó pár adalékanyagot, amire nem feltétlenül vágyunk. 
Gondolkodtam, aztán eszembe jutott a veganéz . Hiszen ahhoz nagyon hasonló textúrát keresünk, csak édeset.
Innen a második lépés volt ez a tejszínhab. Illetve valami nagyon hasonló. Ez ilyen egyszerű? Tényleg ilyen egyszerű? Jaj, nekem. :) 

20150125_szojatejszinhab_500x326.jpg

Hozzávalók egy pohárhoz:

...

Tovább Szólj hozzá

édesség tejszínhab desszert gluténmentes vegetáriánus laktózmentes vegán

2015. jan 21.

Babakeksz

írta: Kertkonyha
Babakeksz

A minap olvastam egy táplálkozási irányzatról, ami kisbabáknál is kizárja a szénhidrátokat, kivéve ha gyümölcsből, zöldségből származnak. Én ezzel most vitatkozni nem is szeretnék, csak eszembe jutott a lányom. Nem tud még beszélni, de szinte hallottam, hogy erre felhördül: ő a kekszét pedig nem adja! :) 
Bármennyire is szereti a zöldségeket, gyümölcsöket, és eszik bőségesen minden nap, mégis az abszolút favorit a gabona, vagyis a kenyér, tészta és ez a keksz. :) Talán ösztönösen, hiszen a gabona könnyen emészthető és megfelelően tápláló, kalóriadús is egyszerre.  

...

Tovább Szólj hozzá

keksz vegetáriánus laktózmentes vegán tojásmentes teasütemény kisbabáknak kalóriadús

2015. jan 17.

Variáció rakott krumplira

írta: Kertkonyha
Variáció rakott krumplira

A rakott krumplit mindenki szereti. Úgy értem, valamelyik változatát legalábbis, mert ennek az ételnek bizony rengeteg arca van! Hagy' ajánljam most egy kissé szokatlan, de nagyon eredeti elkészítését: egy gyönyörűen színes és szaftos sokzöldséges rakottat. Majonézzel, tejföllel isteni!
  20150117_rakott_krumpli_ii_500x374_2.jpg


Hozzávalók egy sütőtálhoz:

...

Tovább Szólj hozzá

krumpli főétel gluténmentes vegetáriánus laktózmentes rakott krumpli vegán kápia

2015. jan 13.

Vega lasagne

írta: Kertkonyha
Vega lasagne

Csodálatosan gazdag ízek, belül szaftos, a teteje ropogósra sült, paradicsomos, bazsalikomos, babéros: ilyen a Kertkonyhában a lasagne!

Amikor nyolc éve megvettem életem első vegetáriánus szakácskönyvét, egyszerűen lenyűgözött az egészséges ételek sokfélesége, a gyönyörű színek és a fotók. Hirtelen azt sem tudtam, melyiket főzzem meg először. Végül egy lasagnéra esett a választás. Bár már akkor sem követtem szigorúan a receptet, de az évek során csak tovább gyúrtam, formáltam, így csiszolódott ez a vega lasagne, ami, úgy érzem, most már igazán az enyém. 

Egyszóval ez volt életem első hivatalosan is vegetáriánus főzése! Amit azóta is imádunk. Hogy miért nem került eddig fel a blogra? Ne kérdezzétek, rejtély. :)

20150113_lasagne_500x375.jpg

...
Tovább Szólj hozzá

paradicsom főétel sárgarépa vegetáriánus laktózmentes lasagne vegán tojásmentes mediterrán konyha kalóriadús

2015. jan 09.

Vicces jelenetek 2014-ből

írta: Kertkonyha
Vicces jelenetek 2014-ből

Még mindig visszatekintés 2014-re. :) Az előző poszt párjaként megosztanám az elmúlt év hat legviccesebb, legfélresikerültebb fotóját is. Természetesen akkoriban ezek nem, vagy nem így kerültek fel a blogra.
A képekre kattintva megjelenik az akkori, már kész bejegyzés.
Készüljetek, mert nem mindennapi titkokba leshettek itt most be! :))))

...

Tovább Szólj hozzá

vegetáriánus vegán

süti beállítások módosítása