Kertkonyha

Egyszerűen egészségeset főzni


2014. júl 27.

Üdítő krumplisaláta

írta: Kertkonyha
Üdítő krumplisaláta

Isteni könnyű vacsora, olyan kifejezetten "életmentős", hiszen a hozzávalókból általában mindig van a kamrámban. Ráadásul villámgyors az elkészítés, kicsit újszerű ízekkel, érdemes kipróbálni! Hozzávalók két adaghoz: 500 g krumpli 5 evőkanál (növényi) joghurt 2…

Tovább Szólj hozzá

saláta krumpli gluténmentes egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán kalóriadús

2014. júl 26.

Pesto szósz

írta: Kertkonyha
Pesto szósz

Pesto szósz házilag, frissen, a bolti ár töredékéért? Mi sem egyszerűbb ennél!A pesto szülőhazájában is szabad műfaj, tájanként, családonként, egyénenként változik, ki mit tesz bele. Nézzünk egy univerzális változatot. A RECEPTÉRT IDE KATTINTS! :)

Tovább Szólj hozzá

spenót dió pesto bazsalikom gluténmentes egyszerű vegetáriánus szendvics laktózmentes vegán kenyérre kenjük

2014. júl 20.

Bazsalikomos málnaturmix

írta: Kertkonyha
Bazsalikomos málnaturmix

Bármennyire is hangzik elvontan a bazsalikom és a málna párosítása, érdekes módon amikor megkóstoljuk, mintha csak két régi jó barát lennének. Igyunk egy ilyet a reggeli kávé helyett, lehet, hogy tovább tart a délelőtti lendület!  Hozzávalók:

Tovább Szólj hozzá

ital bazsalikom málna turmix gluténmentes egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán főzés nélkül

2014. júl 15.

Kelsaláta tahinivel

írta: Kertkonyha
Kelsaláta tahinivel

A kelkáposzta jóval többet tud, mint a közismert főzelék. Fogyaszthatjuk például nyersen, egyedi ízt ad a salátánknak, ráadásul így megmarad benne minden finom tápanyag is. Nagyon jól passzol a tahini telt ízéhez, a szeder pedig még jobban kiemeli az egyes…

Tovább Szólj hozzá

saláta gluténmentes egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán kelkáposzta tahini

2014. júl 14.

Babpástétom

írta: Kertkonyha
Babpástétom

Ez a szendvicskrém gazdagon fűszerezett, így igazán karakteres, különleges íze van. Mivel egyáltalán nem romlékony, egész napos kirándulásra, strandra is nyugodtan magunkkal vihetjük.  A receptet elkészítettem a Fem3 Café tévéműsorában is. Hozzávalók kb. 1 liter pástétomhoz:

Tovább Szólj hozzá

gluténmentes egyszerű vegetáriánus szendvics szárazbab laktózmentes pástétom vegán kenyérre kenjük

2014. júl 12.

Ribizlis-banános turmix

írta: Kertkonyha
Ribizlis-banános turmix

A turmixok egyre népszerűbbek manapság, és nem véletlenül. A sok-sok vitathatatlan előnye mellett nem elhanyagolható az sem, hogy folyékony formában sokkal könnyebb nagy mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt elfogyasztani, és így még az is könnyedén teljesíti a napi ajánlott "zöld adagját", akinek ez…

Tovább Szólj hozzá

ital banán turmix gluténmentes egyszerű ribizli vegetáriánus laktózmentes vegán

2014. júl 05.

Ribizlis zöldsaláta

írta: Kertkonyha
Ribizlis zöldsaláta

A rubinvörös ribizli szemek nem csupán látványra gyönyörűek a zöld salátában, de az édes-savanykás íz üdítően hat minden falatban, és jól kiegészíti nyári ebédeinket. Hozzávalók egy nagy tál salátához:          7-8 salátalevél          3 nagy…

Tovább Szólj hozzá

saláta spenót gluténmentes egyszerű ribizli laktózmentes fejessaláta főzés nélkül

2014. júl 04.

Kókuszpuding málnával

írta: Kertkonyha
Kókuszpuding málnával

Nyűgözzük le a vendégeket, vagy csak magunkat kényeztessük kicsit egy ilyen finom pudinggal. Időnként a legegyszerűbb dolgok egyben a legjobbak is. Szánjunk pár percet a tálalásra, az adja meg a különlegesességét.  Hozzávalók 3 személyre: 600 ml (növényi) tej 60 g…

Tovább Szólj hozzá

édesség kókusz málna desszert puding gluténmentes egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán kalóriadús

2014. júl 03.

Aszalt szilvával töltött gombafejek

írta: Kertkonyha
Aszalt szilvával töltött gombafejek

Különleges és nemes étel, amit nagyon egyszerű elkészíteni, és fél óra elteltével az asztalon illatozik. Kitűnően illik hozzá a rizs is, a krumplipüré is. Hozzávalók két személyre: 6 nagy fej gomba 100 g aszalt szilva 15 g fenyőmag Olívaolaj, só, bors 1.  A…

Tovább Szólj hozzá

gomba főétel gluténmentes egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán

2014. jún 28.

Astrea saláta

írta: Kertkonyha
Astrea saláta

Íme, az egyik kedvenc salátám: egyszerű, jó ízű, laktató, de mégis üdítő nyári étel. Titka az ízek különleges harmóniájában rejlik; nem mindennapi, ahogy a zeller és a római saláta kesernyés jellege összeolvad az alma édes-savanykás ízével és a dió aromájával. Az…

Tovább Szólj hozzá

saláta szárzeller gluténmentes egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán főzés nélkül

2014. jún 26.

Két gyümölcssaláta

írta: Kertkonyha
Két gyümölcssaláta

őszibarack-cseresznye, eper-sárgabarack

Ma a piacon jártamban csak kapkodtam a fejem: gyönyörű gyümölcsök álltak hegyekben mindenfelé. Arra gondoltam, nem igazság, hogy az ember egész évben várja az epret, a cseresznyét, a meggyet, a barackokat, és amikor végre itt van a szezon, minden egyszerre jelenik meg. Ki lehet ezt…

Tovább Szólj hozzá

meggy cseresznye édesség eper sárgabarack desszert gluténmentes egyszerű őszibarack laktózmentes főzés nélkül

2014. jún 25.

Spenótos, paradicsomos penne

írta: Kertkonyha
Spenótos, paradicsomos penne

Sokáig gondolkodtam, hogy feltegyem-e ezt a receptet vagy sem, mert annyira, de annyira egyszerű; egyszerűen „csak” nagyon finom: leveses, ízes és könnyű. A titka persze a jó minőségű és friss alapanyagokban rejlik, ezután már jutalomjáték a főzés. Nem utolsósorban…

Tovább Szólj hozzá

spenót paradicsom tészta egyszerű penne vegetáriánus laktózmentes vegán

2014. jún 23.

Könnyű kukoricasaláta

írta: Kertkonyha
Könnyű kukoricasaláta

Nem feltétlenül muszáj a kukoricasalátát majonézzel készíteni. Ez a recept egy könnyebb változatot mutat be, ahol a lilahagyma és a zöldfűszerek adnak friss ízeket.   Hozzávalók két személyre: 280 g kukorica (mélyhűtött vagy konzerv) 200 g tejföl (vagy Joya szója…

Tovább Szólj hozzá

saláta gluténmentes egyszerű vegetáriánus kukorica laktózmentes vegán

2014. jún 21.

Könnyű nyári zellerkrémleves

írta: Kertkonyha
Könnyű nyári zellerkrémleves

Ez a kellemes, nyári leves úgy készült el először, hogy egyszerűen sajnáltam kidobni a szárzeller zöldjét. Mindig nagy sikere van azóta is, most kis híján nem maradt belőle a fényképezéshez. Hozzávalók négy tányérhoz:  

Tovább Szólj hozzá

leves zeller szárzeller gluténmentes egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán

süti beállítások módosítása