Kertkonyha

Egyszerűen egészségeset főzni


2014. sze 06.

Muffin (főleg) gyümölcsből

írta: Kertkonyha
Muffin (főleg) gyümölcsből

A minap egy amerikai oldalon találkoztam egy ehhez hasonló egészséges muffin recepttel, amihez alig kell liszt, semmi tojás, és a háromnegyede gyümölcsből van. Teljesen fellelkesültem, mert imádom az édességet, de az ember azért ott spórol a kalóriákon, ahol tud, ugye.Pár órával később,…

Tovább Szólj hozzá

banán édesség sütemény áfonya desszert vegetáriánus laktózmentes vegán muffin recept gyümölcsös édesség

2014. sze 04.

Kolbászkrém (növényi alapanyagokból)

írta: Kertkonyha
Kolbászkrém (növényi alapanyagokból)

Aki már kóstolt gabonakolbászt, tapasztalhatta, hogy nagyon finom, szinte megszólalásig hasonlít a húsos változathoz, de az állaga eléggé morzsálódó, és könnyen szétesnek a karikák. Szerintem ezen úgy lehet a legkönnyebben segíteni, ha már eleve szétnyomkodjuk a kolbászt. :)…

Tovább Szólj hozzá

vegetáriánus szendvics magyaros laktózmentes vegán kenyérre kenjük

2014. sze 02.

Gombás rétes

írta: Kertkonyha
Gombás rétes

Ropogós kívül, puha belül, mindehhez egy isteni ízvilág...Mondja valaki ezután, hogy csak az almás meg a túrós rétes a rétes! :)Szervírozzuk ezt az ünnepi fogást salátával, savanyúsággal, és a siker garantált!  Hozzávalók két rúdhoz: 500 g gomba 1 hagyma ½ + ½…

Tovább Szólj hozzá

gomba főétel vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán

2014. aug 31.

Töltött paradicsom

írta: Kertkonyha
Töltött paradicsom

Egyszerű, gyors, laktató és gyönyörű fogás paradicsomból, és ráadásul milyen finom! Ehetjük friss kenyérrel és joghurttal, de ha ugyanabban a tepsiben sütünk mellé negyedelt krumplikat is, akkor komplett menüt kapunk. Hozzávalók 2-3 személyre: 7 nagy paradicsom 125 g…

Tovább Szólj hozzá

paradicsom rizs egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán görög konyha mediterrán konyha

2014. aug 29.

Franciasaláta light

írta: Kertkonyha
Franciasaláta light

Hányszor, de hányszor néztem a készen kapható franciasalátát a hűtőpultokban, majd hagytam ott, mondván, hát, izé, most inkább keresek valami kalóriaszegényebbet.Pedig otthon is milyen egyszerű elkészíteni, 5 perc alatt megvan, és az öntetet olyan light-osra készítjük,…

Tovább Szólj hozzá

saláta zöldborsó sárgarépa vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán tojásmentes

2014. aug 26.

Áfonyás máktorta

írta: Kertkonyha
Áfonyás máktorta

Jó, ha az embernek van egy jól bevált süti receptje, amit bármikor előkaphat, mert egyszerű, mutatós és finom. Abból a fajtából, ami nem igényel túl sok "bűvészkedést", viszont roppant hálás, legyen szó ünnepi ebédről, uzsonnáról vagy vendégvárásról.Az én egyik ilyen hálás receptem ez a…

Tovább Szólj hozzá

édesség mák sütemény áfonya desszert vegetáriánus laktózmentes vegán kalóriadús

2014. aug 24.

Tócsni tojás nélkül

írta: Kertkonyha
Tócsni tojás nélkül

Az úgy volt, hogy egy villámebédhez kerestem valami fasírtszerűt az utcán. A kínálat nem volt túl meggyőző, és ezzel egy időben jutott eszembe, hogy egy halom krumpli és hagyma is van otthon, illetve a többit majd megoldom valahogy. Inkább hazamentem főzni, és így született meg ez a finomság. Ebben…

Tovább Szólj hozzá

krumpli egyszerű vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán tojásmentes kalóriadús

2014. aug 22.

Gyümölcssaláták királynője

írta: Kertkonyha
Gyümölcssaláták királynője

Számomra ő az. A tökéletes kombináció. Mint két ember közti ideális kapcsolat. Csodálatosan összeillenek ezek ketten, és egyik sem nyomja el a másikat. Együtt többek lesznek, mint külön-külön, és különbözőségük kölcsönösen egymás legjobb oldalát emeli ki.Hiába,…

Tovább Szólj hozzá

saláta egyszerű vegetáriánus nektarin laktózmentes vegán görögdinnye főzés nélkül

2014. aug 17.

Selymes csoki krém főzés nélkül

írta: Kertkonyha
Selymes csoki krém főzés nélkül

A csokoládé antidepresszáns, hangulatjavító étek, tartalmaz káliumot, koleszterincsökkentő anyagokat és többféle antioxidáns összetevőt is. Le ne mondjunk ezekről az áldásos hatásokról! Van olyan, aki nem készítette el a múltkori csoki parfét? Most még fagyasztani sem…

Tovább Szólj hozzá

csokoládé édesség tofu desszert egyszerű vegetáriánus laktózmentes vegán főzés nélkül kalóriadús

2014. aug 12.

Sztifádó, a görög konyha legjava

írta: Kertkonyha
Sztifádó, a görög konyha legjava

Kevés annyira ízes, gazdag, szaftos, elegáns ételt ismerek, mint a sztifádó. Nekem már csak a recept olvasásától is beindul a fantáziám. Vörösbor, egész hagymák, babér, olívaolaj… hmm! Valójában nem konkrét ételről, hanem egy elkészítési módról beszélünk, és ha…

Tovább Szólj hozzá

főétel vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán szejtán görög konyha mediterrán konyha búzahús

2014. aug 11.

Mángoldos kosárkák

írta: Kertkonyha
Mángoldos kosárkák

Használjunk konyhánkban egészséges nyári friss zöld leveleseket! Ilyen nagylevelű salátaféle például a mángold, spenótra emlékeztető ízzel. Készítsünk belőle finom kis kosárkákat ünnepi uzsonnára, különleges vacsorára.Hozzávalók négy adaghoz: A töltelékhez: 1…

Tovább Szólj hozzá

spenót laktózmentes mángold töltött tészta

2014. aug 08.

Csokoládé parfé

írta: Kertkonyha
Csokoládé parfé

Főzés nélküli csoki fagyi? Igen! És ezekből a tartós alapanyagaiból nyugodtan be is spájzolhatunk, hogy bármikor meglephessük magunkat vele. Mert egy ilyen álom finom krémes parfét kivétel nélkül mindenki megérdemel.Hozzávalók két tálkához: 340 g tofu (ha van, a "selymes"…

Tovább Szólj hozzá

fagylalt csokoládé édesség tofu desszert gluténmentes vegetáriánus laktózmentes vegán parfé főzés nélkül kalóriadús

2014. aug 07.

Rusztikus krumpli

írta: Kertkonyha
Rusztikus krumpli

Egytálételnek, különleges köretnek egyaránt kitűnő lesz egy ilyen gazdag krumpli étel. Szeretem az olyan étkezéseket, amikor sokféle íz van az asztalon, és abból mindenki saját magának összeállíthatja a kedvére való tálat. Ehhez a krumplihoz felszolgáltam egy-kétféle…

Tovább Szólj hozzá

dió krumpli köret gluténmentes vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán kalóriadús

2014. aug 06.

Borban főtt szilva levese

írta: Kertkonyha
Borban főtt szilva levese

Na, az ilyen fenséges levesre mondom, hogy művészet! Hidegen is, melegen is, langyosan is mennyei fogás.  Hozzávalók négy tányérhoz: 1 kg érett szilva 5 dl száraz vörös bor 5 csapott evőkanál cukor 1/2 kávéskanál őrölt fahéj 1/4 kávéskanál szerecsendió 1/4…

Tovább Szólj hozzá

szilva leves gluténmentes vegetáriánus laktózmentes vegán

2014. aug 05.

Friss céklasaláta fészekben

írta: Kertkonyha
Friss céklasaláta fészekben

Fantasztikus vitamin- és ásványi anyag bomba a cékla. Első osztályú vas, kálium, kalcium, B1, B2, C-vitamin forrás, és ráadásul ilyen gyönyörű? Aki szereti savanyúnak, az azért próbálja ki ezt a nyers céklasalátát. Aki nem szereti savanyúként, az meg azért próbálja ki,…

Tovább Szólj hozzá

saláta gluténmentes cékla vegetáriánus laktózmentes vegán főzés nélkül

süti beállítások módosítása