Kertkonyha

Egyszerűen egészségeset főzni


2014. aug 24.

Tócsni tojás nélkül

írta: Kertkonyha
Tócsni tojás nélkül

Az úgy volt, hogy egy villámebédhez kerestem valami fasírtszerűt az utcán. A kínálat nem volt túl meggyőző, és ezzel egy időben jutott eszembe, hogy egy halom krumpli és hagyma is van otthon, illetve a többit majd megoldom valahogy. Inkább hazamentem főzni, és így született meg ez a finomság. Ebben…

Tovább Szólj hozzá

krumpli egyszerű vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán tojásmentes kalóriadús

2014. aug 20.

Illatos sajttal és fehérborral bolondított tojáskrém

írta: Kertkonyha
Illatos sajttal és fehérborral bolondított tojáskrém

Egyes egyedül randi előtt nem ajánlott ez az ínycsiklandó tojáskrém. Egyébként pedig nagyon is! :) Ha valaki a koleszterin miatt aggódik, vagy bármilyen más okból növényi alapanyagokból szeretne dolgozni, helyettesítse a tojást tofuval, a sajtot pedig sörélesztőpehellyel. Hozzávalók két főre:

Tovább Szólj hozzá

saláta vegetáriánus szendvics magyaros vegán kenyérre kenjük

2014. aug 12.

Sztifádó, a görög konyha legjava

írta: Kertkonyha
Sztifádó, a görög konyha legjava

Kevés annyira ízes, gazdag, szaftos, elegáns ételt ismerek, mint a sztifádó. Nekem már csak a recept olvasásától is beindul a fantáziám. Vörösbor, egész hagymák, babér, olívaolaj… hmm! Valójában nem konkrét ételről, hanem egy elkészítési módról beszélünk, és ha…

Tovább Szólj hozzá

főétel vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán szejtán görög konyha mediterrán konyha búzahús

2014. aug 07.

Rusztikus krumpli

írta: Kertkonyha
Rusztikus krumpli

Egytálételnek, különleges köretnek egyaránt kitűnő lesz egy ilyen gazdag krumpli étel. Szeretem az olyan étkezéseket, amikor sokféle íz van az asztalon, és abból mindenki saját magának összeállíthatja a kedvére való tálat. Ehhez a krumplihoz felszolgáltam egy-kétféle…

Tovább Szólj hozzá

dió krumpli köret gluténmentes vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán kalóriadús

2014. júl 18.

Tekercselt kelkáposzta

írta: Kertkonyha
Tekercselt kelkáposzta

Töltsük meg, tekerjük fel, süssük meg, tálaljuk tejföllel, faljuk fel!Finom és laktató kelkáposzta tekercsek. Hozzávalók négy adaghoz: 15-18 db kelkáposztalevél 250 g lencse 250 g rizs (én barna rizst használtam) só, bors, 1 kávéskanál köménymag, 2 kávéskanál…

Tovább Szólj hozzá

lencse rizs főétel gluténmentes vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán kelkáposzta

2014. júl 11.

Rakott zöldbab

írta: Kertkonyha
Rakott zöldbab

Kifejezetten kiadós és laktató étel, ami mégsem tömít el. Csináljunk belőle nyugodtan sokat. Nagyon finom. El fog fogyni.  Hozzávalók 2-3 adaghoz: 500 g zöldbab 100 g szója granulátum 125 g barnarizs 1 vöröshagyma zsemlemorzsa só, bors, őrölt köménymag,…

Tovább Szólj hozzá

zöldbab rizs főétel gluténmentes vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán

2014. júl 10.

Cukkinipörkölt

írta: Kertkonyha
Cukkinipörkölt

Árnyas lugas egy régi vágású kerthelyiségben. A nap beszűrődik az ágak között, jól esik a hűs szellő ezen a meleg, nyári napon. Egy jéghideg fröccsöt már kirendeltem, a továbbiakban pedig ezt kérem a pincértől: Hozzávalók 3 személyre: 4 kisebb cukkini 2…

Tovább Szólj hozzá

pörkölt főétel cukkini gluténmentes húsmentes vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán

2014. júl 01.

Bakonyi csíkok

írta: Kertkonyha
Bakonyi csíkok

Amint ez a kitűnő étel is bizonyítja, a vegetáriánusoknak egyáltalán nem kell lemondaniuk a hagyományos magyar ízekről, sőt! Nézzük, hogy készül a vega bakonyi. Hozzávalók két adaghoz:   csíkokra vágott szejtán - 125 g búzasikérből   1 nagy gomba   fél fej…

Tovább Szólj hozzá

főétel húsmentes nokedli vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán szejtán búzahús

2014. jún 30.

Kovászos uborka

írta: Kertkonyha
Kovászos uborka

Itt a nyár, ilyenkor legjobb savanyúság a friss kovászos uborka, pláne, ha az ember magának készíti. Nagyon egyszerű, csak le kell rakni az alapanyagokat egy üvegbe, a többit elvégzi a nap és a meleg. Hozzávalók egy 1,6 literes befőttes üveghez: 1 kg fürtös uborka 4…

Tovább Szólj hozzá

uborka vegetáriánus magyaros laktózmentes savanyúság vegán főzés nélkül

2014. jún 22.

Rántott hús (vegán)

írta: Kertkonyha
Rántott hús (vegán)

Íme, egy rántott hús, amiben nincs se hús, se tojás: azaz vegán. Nagyon egyszerű és nagyon hagyományos, viszont semmi koleszterin és állati eredetű összetevők. Süssünk hozzá krumplit, de krumplipürével is nagyon finom. Hozzávalók 3-4 személyre: Tovább..

Tovább Szólj hozzá

főétel húsmentes vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán szejtán búzahús kalóriadús

2014. jún 18.

Padlizsán szezámmagos bundában

írta: Kertkonyha
Padlizsán szezámmagos bundában

A mai menünk egy igazi hagyományos, hirtelensült, szép, piros és ropogós étel lesz. A hozzávalók első hallásra talán nem a legmegszokottabbak, de az íz élmény garantáltan gyerekkorunkat idézi. Hozzávalók négy személyre:   250 g padlizsán   100 g csicseriborsó liszt…

Tovább Szólj hozzá

krumpli padlizsán főétel húsmentes vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán kalóriadús

2014. jún 15.

Lecsós szelet (szejtán) spárgás krumplival

írta: Kertkonyha
Lecsós szelet (szejtán) spárgás krumplival

Lecsós szejtán… Spárgás krumpli? Nem mindennapi… De, hogy milyen finom!És nagyon egyszerű is, tekintve, hogy az alkatrészek nagyja már kész volt, hiszen korábbi ételek kis, megmaradt adagjait hasznosítottam újra. Gazdaságos, villámgyors módszer, ami nagyon nagy élmény tud…

Tovább Szólj hozzá

krumpli főétel húsmentes vegetáriánus magyaros laktózmentes vegán szejtán búzahús

2014. jún 15.

Lecsó (húsmentes)

írta: Kertkonyha
Lecsó (húsmentes)

Ahány ház, annyi lecsó.Álljon itt most az én részemről édesanyám receptje: hagyományos ízekkel, de természetesen hús nélkül.Az egészben az a szép, hogy a gabonakolbász megadja ugyanazt az ízt, a szárított paradicsom meg „úgy csinál” a tányérban, mintha ő lenne a kolbász. Hozzávalók 6 adaghoz: A…

Tovább Szólj hozzá

főétel húsmentes vegetáriánus lecsó magyaros laktózmentes vegán

süti beállítások módosítása